Una de las mejores combinaciones de jugos para bajar el colesterol, dormir mejor y perder peso

Tu salud cardiovascular es afectada significativamente por tu descanso, dieta y actividad física. Por lo tanto, puede que sufras de varios problemas del corazón si sigues una dieta pobre y poco saludable, no te ejercitas o tienes un sueño irregular.

Un estilo de vida tan pobre incrementa los niveles de colesterol, el cual es una de las amenazas más sigilosas y mortales.

Afortunadamente, la presión arterial y el nivel de lípidos en la sangre pueden ser reducidos fácilmente al incorporar ciertos cambios en la dieta.

Todo lo que necesitas hacer es agregar un poco de pomelo y apio en tu dieta diaria y disfrutarás de numerosos beneficios de salud.

El pomelo contiene un flavonoide conocido como naringenina, el cual trata la diabetes, controla el colesterol y previene otros problemas metabólicos. Reduce el colesterol, así como también la liberación de ácido bilis en el hígado.

Por otra parte, estimula la oxidación de ácidos grasos, regula el azúcar en la sangre, apoya el metabolismo del colesterol y afecta beneficiosamente la función de los riñones y la repuesta de insulina.

El apio incluye un compuesto llamado ftalida 3-n-butil el cual provee su aroma específico y sabor. Este compuesto disminuye la presión arterial. Al tener potentes propiedades diuréticas, el apio efectivamente desintoxica la sangre.

Además, actúa como vasodilatador y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos,  disminuyendo así la presión arterial.

Este vegetal combate la inflamación, insomnio, trata el cáncer, baja el riesgo de úlcera estomacal, trata la obesidad, mejora la condición del revestimiento estomacal, previene la diabetes y controla las secreciones estomacales.

Aquí están algunos de sus beneficios combinados:

  • Reduce y controla los niveles de colesterol
  • Reduce la acidez en la sangre
  • Combate la fiebre
  • Reduce el azúcar y el almidón en el cuerpo, y por ende ayuda a perder peso,
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre
  • Promueve un buen descanso

Aquí está una deliciosa y sencilla receta la cual mezcla los beneficios de estos dos ingredientes:

Ingredientes:

  • 2 tallos de apio
  • 1 pomelo
  • ¼ de limón
  • ½ pulgada de jengibre

Método de preparación:

Coloca todos los ingredientes en la batidora y mezclarlos bien. Colar antes de consumir.

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